RepDB
7 neue Übungen
Cable Reverse Fly, Sled Push, Wall Ball, Cycling und Medicine Ball Side Throw, alle mit Bewegungsanimation — dazu zwei statische Halteübungen: 90/90 Hold und Lean-Back 90/90 Hold. Neues Equipment: das Fahrrad.
Neuigkeiten
Aktualisiert 18. Okt. 2026
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6 neue Übungen
Machine Reverse Fly, Chest-Supported Machine Row, Seated Dip Machine, Plate-Loaded Seated Dip Machine, Cable Overhead Tricep Extension und Inchworm, alle mit Bewegungsanimation. Neues Equipment: die scheibenbeladene Dip-Maschine.
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28 neue Übungen
Commando Pull-Up, Spiderman Push-Up, Fire Hydrant, Squat Pulse, Renegade Row, Zercher Squat, Hang Snatch, Barbell Bulgarian Split Squat, Dumbbell Preacher Curl und One Arm Dumbbell Preacher Curl, One Arm Dumbbell Shoulder Press, Single Arm Dumbbell Bench Press, Dumbbell Curl and Press, Dumbbell Clean and Press, Kettlebell Tibialis Raise und Heel Touches, alle mit Bewegungsanimation — dazu zwölf statische Halteübungen: Handstand Hold, Flexed Arm Hang, Hanging L-Sit, Ring L-Sit, Hanging Tuck Hold, Ring Plank, Bear Plank Hold, Bench Hollow Hold, Six Inch Hold, Deep Squat Hold, Squat Hold und Single Leg RDL Hold.
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Weibliche Figur
Jede Übung gibt es jetzt auch mit weiblicher Figur: Loop-Animationen, Start- und Endbilder und eine weibliche Muskel-Heatmap — das Female-Bundle, ein Add-on für Standard für $99. Dazu eine neue Übung, Plank Knee Tuck.
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Französisch
Vollständige französische Texte für jede Übung — Namen, Beschreibungen, Anleitungen und Tipps, dazu französische Bezeichnungen für Muskeln und Equipment — in beiden bezahlten Paketen. Reverse Lunge zeigt jetzt die Kurzhanteln, mit denen sie ausgeführt wird.
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Muskel-Heatmap
Ein Körper-Kit von vorne und hinten mit einem Overlay pro Muskel — so lässt deine App die trainierten Muskeln aufleuchten. Sieben neue Übungen: SkiErg, One-Arm Seated Cable Row, Cable Pull-Through, Heel Flicks, Torso Twists und zwei Beinschwünge — und der SkiErg kommt neu in die Equipment-Liste.
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Nutzung in Medien
Nutze die Bilder und Animationen auch in eigenen Videos, Online-Kursen, Präsentationen und Social-Media-Posts — nicht nur in deiner App.
Media Use Addendum -
Yoga & Pilates
75 Übungen kommen dazu: 40 Yoga-Posen, Pilates auf der Matte und Halte-Varianten bestehender Übungen.
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23 neue Übungen
Übungen an der Multipresse (Front Squat, Split Squat, Reverse Lunge, Good Morning, Negativ-Bankdrücken, Upright Row), Plate-Loaded-Maschinen (Seitheben, Shrug, Donkey Calf Raise, Glute Drive), drei Fußstellungen an der Beinpresse, Zottman Curl, Single-Arm Hammer Curl, Straight-Bar Cable Front Raise und mehr. Vier Plate-Loaded-Maschinen kommen neu in die Equipment-Liste.
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20 neue Übungen
Gehen, Laufen, Heel-to-Toe Walk, Loaded Carries wie der Suitcase Carry, Machine Back Extension, Machine Triceps Extension, Weighted Pull-Up und Weighted Dips. Neues Cardio-Equipment: Laufband, Ergometer, Crosstrainer, Stepper und Rudergerät.
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60 neue Übungen
Rudern am Kabelzug, Latzug eng und im Untergriff, Butterfly an der Maschine, Crunch-Maschine, Reverse Nordic Curl, Kettlebell Squat, Donkey Calf Raise und vieles mehr. Neues Equipment: Glute-Ham-Developer, Hackenschmidt-Maschine und Trap Bar.
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25 neue Übungen, olympisches Gewichtheben
Umsetzen, Reißen und Stoßen mit ihren Varianten, dazu weitere Kurzhantel- und Ausfallschritt-Übungen.
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Start
398 illustrierte Übungen auf Englisch, Deutsch und Spanisch, jede mit Classic- und Flat-Illustrationen, Muskeln, Equipment und Schritt-für-Schritt-Anleitung.