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Novedades

Actualizado 11 oct 2026

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  1. 6 ejercicios nuevos

    Machine Reverse Fly, Chest-Supported Machine Row, Seated Dip Machine, Plate-Loaded Seated Dip Machine, Cable Overhead Tricep Extension e Inchworm, todos con animación. Nuevo equipamiento: la máquina de fondos de discos.

  2. 28 ejercicios nuevos

    Commando Pull-Up, Spiderman Push-Up, Fire Hydrant, Squat Pulse, Renegade Row, Zercher Squat, Hang Snatch, Barbell Bulgarian Split Squat, Dumbbell Preacher Curl y One Arm Dumbbell Preacher Curl, One Arm Dumbbell Shoulder Press, Single Arm Dumbbell Bench Press, Dumbbell Curl and Press, Dumbbell Clean and Press, Kettlebell Tibialis Raise y Heel Touches, todos con animación — y doce ejercicios estáticos: Handstand Hold, Flexed Arm Hang, Hanging L-Sit, Ring L-Sit, Hanging Tuck Hold, Ring Plank, Bear Plank Hold, Bench Hollow Hold, Six Inch Hold, Deep Squat Hold, Squat Hold y Single Leg RDL Hold.

  3. Personaje femenino

    Cada ejercicio tiene ahora también versión femenina: animaciones en bucle, imágenes de inicio y final y un mapa muscular femenino — el bundle Female, un complemento de Standard por $99. Además, un ejercicio nuevo: Plank Knee Tuck.

  4. Francés

    Texto completo en francés para cada ejercicio — nombres, descripciones, instrucciones y consejos, con nombres de músculos y equipamiento en francés — en los dos planes de pago. Reverse Lunge muestra ahora las mancuernas con las que se realiza.

  5. Mapa muscular

    Un kit de cuerpo frontal y trasero con una capa por músculo, para que tu app ilumine los músculos que trabajó un entrenamiento. Siete ejercicios nuevos: SkiErg, One-Arm Seated Cable Row, Cable Pull-Through, Heel Flicks, Torso Twists y dos balanceos de pierna — y el SkiErg se suma a la lista de equipamiento.

  6. Uso en medios

    Usa las imágenes y animaciones también en tus propios vídeos, cursos online, presentaciones y publicaciones en redes — no solo dentro de tu app.

    Media Use Addendum

  7. Yoga y Pilates

    Se suman 75 ejercicios: 40 posturas de yoga, Pilates en esterilla y variantes estáticas de movimientos que ya estaban.

  8. 23 ejercicios nuevos

    Ejercicios en máquina Smith (front squat, split squat, reverse lunge, good morning, press declinado, remo al mentón), máquinas de discos (elevaciones laterales, encogimientos, donkey calf raise, glute drive), tres posiciones en la prensa de piernas, Zottman Curl, Single-Arm Hammer Curl, Straight-Bar Cable Front Raise y más. Cuatro máquinas de discos se suman a la lista de equipamiento.

  9. 20 ejercicios nuevos

    Caminar, correr, Heel-to-Toe Walk, cargas como el Suitcase Carry, Machine Back Extension, Machine Triceps Extension, Weighted Pull-Up y Weighted Dips. Nuevo equipamiento de cardio: cinta, bicicleta estática, elíptica, escaladora y remo.

  10. 60 ejercicios nuevos

    Remo sentado en polea, jalones con agarre estrecho y supino, aperturas en máquina, crunch en máquina, reverse Nordic curl, sentadilla con kettlebell, donkey calf raise y muchos más. Nuevo equipamiento: glute-ham developer, hack squat y barra hexagonal.

  11. 25 ejercicios nuevos, halterofilia

    Cargada, arrancada y dos tiempos con sus variantes, además de nuevos ejercicios con mancuernas y zancadas.

  12. Lanzamiento

    398 ejercicios ilustrados en inglés, alemán y español, cada uno con ilustraciones classic y flat, músculos, equipamiento e instrucciones paso a paso.

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